Willkommen im Raum der Wechseljahre – ein Ort zum Ankommen, Wahrnehmen und Sein.
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“Die Wechseljahre sind eine Chance, Selbstwirksamkeit, Vertrauen und innere Stärke neu zu entfalten“
– Anne Wiebel –
Traumasensible Reise in den Wechseljahren – Selbstverbindung stärken
Die Wechseljahre bringen oft tiefgreifende körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Symptome, Stress oder innere Umbrüche können dazu führen, dass wir uns selbst fremd werden. Gleichzeitig bleibt das Wesentliche in uns bestehen. Diese Reise lädt dazu ein, die Verbindung zu sich selbst wieder zu stärken.
Self (Selbst)
In den Wechseljahren verändert sich vieles. Diese Reise lädt dich ein, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen, deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und dir mit mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu begegnen.
Connection (Verbindung)
Journey (Reise)
Du darfst langsamer werden.
Du darfst dich sicher fühlen.
Du darfst dich selbst neu entdecken.
Traumasensible Reise in den Wechseljahren – Selbstverbindung stärken
Die Wechseljahre bringen oft tiefgreifende körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Symptome, Stress oder innere Umbrüche können dazu führen, dass wir uns selbst fremd werden. Gleichzeitig bleibt das Wesentliche in uns bestehen. Diese Reise lädt dazu ein, die Verbindung zu sich selbst wieder zu stärken.
Self (Selbst)
In den Wechseljahren verändert sich vieles. Diese Reise lädt dich ein, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen, deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und dir mit mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu begegnen.
Connection (Verbindung)
Stärke die Verbindung zu deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner inneren Stimme. Mit Mitgefühl und Achtsamkeit lernst du, dich selbst besser zu verstehen und anzunehmen.
Journey (Reise)
Die Wechseljahre können ein Weg zu mehr innerer Klarheit, Vertrauen und Stabilität sein. Diese traumasensible Begleitung unterstützt dich dabei, die Veränderungen dieser Lebensphase bewusst und gestärkt zu gestalten.
Deine Ressourcen werden eingeladen, um dich zu unterstützen und deine Selbstwirksamkeit sowie Handlungsfähigkeit zu stärken. Diese Reise hilft dir, dein Nervensystem zu regulieren, innere Stabilität aufzubauen und alte Muster sanft zu lösen. Du darfst dich sicher fühlen und mit neuer Klarheit und Kraft weitergehen. Es ist eine liebevolle Einladung, dich selbst wieder bewusst zu spüren und deinem eigenen Rhythmus zu vertrauen.
Self Connection Compass
Self Connection Compass
Dein Wechseljahreskompass für mehr Klarheit, Orientierung & Selbstwirksamkeit
Manchmal spürst du: Irgendetwas stimmt nicht mit mir. Du fühlst dich erschöpft, gereizt, emotional empfindlicher oder einfach nicht mehr wie du selbst – und kannst deine Symptome nicht richtig einordnen. Vielleicht hast du bereits darüber nachgedacht, deine Beschwerden ärztlich abklären zu lassen, weißt aber nicht:
- welche Blutwerte sinnvoll sind,
- in welcher Phase der Wechseljahre du dich befindest,
- oder wie du dich gut auf deinen Arzttermin vorbereiten kannst – mit den Fragen, die dir wirklich wichtig sind.
Der Wechseljahreskompass unterstützt dich dabei, wieder Klarheit zu gewinnen.
In diesem traumasensiblen 1:1 Coaching schauen wir gemeinsam auf:
- deine Symptome,
- deine aktuelle Lebenssituation,
- und auf dein persönliches Stresstoleranzfenster.
Du erhältst:
- eine erste Einordnung deiner Symptome,
- Orientierung über die verschiedenen Phasen der Wechseljahre,
- wichtige Fragen und Impulse für deinen Arztbesuch,
- Hinweise zu relevanten Blutwerten zur besseren Einordnung deiner Wechseljahresphase,
- mehr Verständnis für deinen Körper und dein Nervensystem,
- sowie einen geschützten Raum für dich und deine Bedürfnisse.
Gemeinsam finden wir heraus, was dich gerade am besten unterstützen kann, damit du wieder mehr in deine innere Balance kommst.
Self Connection Compass – 2,5 Stunden
Als liebevolle Begleitung erhältst du zusätzlich: einen Self Connection Compass Aromaöl Roll-on mit sorgfältig ausgewählten Aromaölen.
Deine Investition
295 € inkl. MwSt.
Der Self Connection Compass unterstützt dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, innezuhalten und deinen Weg mit neuer Klarheit weiterzugehen.
Melde dich gern per E-Mail hallo@anne-wiebel-coaching.de bei mir, wenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest.
Herzlichst Anne
Self Connection Compass
Dein Wechseljahreskompass für mehr Klarheit, Orientierung & Selbstwirksamkeit
Manchmal spürst du: Irgendetwas stimmt nicht mit mir. Du fühlst dich erschöpft, gereizt, emotional empfindlicher oder einfach nicht mehr wie du selbst – und kannst deine Symptome nicht richtig einordnen. Vielleicht hast du bereits darüber nachgedacht, deine Beschwerden ärztlich abklären zu lassen, weißt aber nicht:
- welche Blutwerte sinnvoll sind,
- in welcher Phase der Wechseljahre du dich befindest,
- oder wie du dich gut auf deinen Arzttermin vorbereiten kannst – mit den Fragen, die dir wirklich wichtig sind.
Der Wechseljahreskompass unterstützt dich dabei, wieder Klarheit zu gewinnen.
Self Connection Compass – 2,5 Stunden
Als liebevolle Begleitung erhältst du zusätzlich: einen Self Connection Compass Aromaöl Roll-on mit sorgfältig ausgewählten Aromaölen.
Deine Investition
295 € inkl. MwSt.
Der Self Connection Compass unterstützt dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, innezuhalten und deinen Weg mit neuer Klarheit weiterzugehen.
Melde dich gern per E-Mail hallo@anne-wiebel-coaching.de bei mir, wenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest.
Herzlichst Anne
Self Connection Journey Wechseljahre
Self Connection Journey Wechseljahre
3 Monate traumasensibles & systemisches Begleitprogramm
Du möchtest dich wieder tiefer mit dir selbst verbinden und mehr innere Stabilität entwickeln?
Die Self Connection Journey Wechseljahre begleitet dich dabei, dein Nervensystem besser zu verstehen, deine Ressourcen zu stärken und mehr Selbstwirksamkeit in dieser besonderen Lebensphase aufzubauen.
In diesem traumasensiblen Begleitprogramm schauen wir gemeinsam:
- was du aktuell brauchst,
- wie du besser mit deinen Symptomen in Einklang kommen kannst,
- und was dich liebevoll unterstützen kann.
Dabei betrachten wir:
- dein Nervensystem,
- dein Stresslevel,
- deine Lebenssituation,
- sowie dein persönliches Stresstoleranzfenster.
Du erhältst mehr Verständnis darüber:
- was in den Wechseljahren körperlich und emotional passiert,
- welche Symptome auftreten können,
- und wie du dich selbst besser unterstützen kannst.
Gemeinsam entdecken wir, was sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt:
- Bewegung,
- Ernährung,
- Stressmanagement,
- Selbstfürsorge,
- Regulation & Stabilisierung.
Wenn eine Hormonersatztherapie für dich sinnvoll sein könnte, unterstütze ich dich dabei, gut vorbereitet in das Gespräch mit deinem Arzt oder deiner Ärztin zu gehen.
3 Monate Begleitung – insgesamt 6 Stunden
- Einheiten à 60–75 Minuten
- alle zwei Wochen
- individuell begleitet
Als liebevolle Begleitung erhältst du:
1 Self Connection Roll-On mit ausgesuchten hochwertigen Aromölen
begleitendes Workbook mit Journaling-Impulsen und Übungen für mehr Selbstverständnis, innere Klarheit & Selbstverbindung
Investition
755 € inkl. MwSt.
Die Self Connection Journey Wechseljahre unterstützt dich dabei:
- mehr innere Sicherheit aufzubauen,
- dein Stresstoleranzfenster zu erweitern,
- und neue, nährende Routinen liebevoll in dein Leben zu integrieren.
Für mehr Verbindung mit dir selbst.
Für mehr innere Balance.
Für deinen eigenen Weg durch die Wechseljahre.
Melde dich gern per E-Mail hallo@anne-wiebel-coaching.de bei mir, wenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest.
Herzlichst Anne
Self Connection Journey Wechseljahre
3 Monate traumasensibles & systemisches Begleitprogramm
Du möchtest dich wieder tiefer mit dir selbst verbinden und mehr innere Stabilität entwickeln?
Die Self Connection Journey Wechseljahre begleitet dich dabei, dein Nervensystem besser zu verstehen, deine Ressourcen zu stärken und mehr Selbstwirksamkeit in dieser besonderen Lebensphase aufzubauen.
In diesem traumasensiblen Begleitprogramm schauen wir gemeinsam:
- was du aktuell brauchst,
- wie du besser mit deinen Symptomen in Einklang kommen kannst,
- und was dich liebevoll unterstützen kann.
3 Monate Begleitung – insgesamt 6 Stunden
- Einheiten à 60–75 Minuten
- alle zwei Wochen
- individuell begleitet
Als liebevolle Begleitung erhältst du:
1 Self Connection Roll-On mit ausgesuchten hochwertigen Aromölen
begleitendes Workbook mit Journaling-Impulsen und Übungen für mehr Selbstverständnis, innere Klarheit & Selbstverbindung
Investition
755 € inkl. MwSt.
Die Self Connection Journey Wechseljahre unterstützt dich dabei:
- mehr innere Sicherheit aufzubauen,
- dein Stresstoleranzfenster zu erweitern,
- und neue, nährende Routinen liebevoll in dein Leben zu integrieren.
Für mehr Verbindung mit dir selbst.
Für mehr innere Balance.
Für deinen eigenen Weg durch die Wechseljahre.
Melde dich gern per E-Mail hallo@anne-wiebel-coaching.de bei mir, wenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest.
Herzlichst Anne
Self-Connection Journey Deep Dive Wechseljahre
6 Monate traumasensibles Begleitprogramm mit Reiki
Du wünschst dir eine tiefere Verbindung zu dir selbst und möchtest dich in den Wechseljahren langfristig stabiler, sicherer und mehr in Balance fühlen?
Die Self-Connection Journey Deep Dive Wechseljahre begleitet dich sanft und traumasensibel durch diese intensive Lebensphase. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du lernen darfst, dein Nervensystem besser zu verstehen, alte Stressmuster zu lösen und dich wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden.
Dieses Begleitprogramm unterstützt dich dabei:
- dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren,
- dein Stresstoleranzfenster zu erweitern,
- mehr Selbstwirksamkeit und innere Sicherheit aufzubauen,
- und Veränderungen achtsam in deinen Alltag zu integrieren.
Reiki begleitet dich dabei zusätzlich auf energetischer Ebene und unterstützt dein System dabei, wieder mehr in Balance zu kommen.
Ein geschützter Raum für dich und deine Bedürfnisse
6 Monate traumasensible Begleitung in den Wechseljahren
Gemeinsam schauen wir:
- was dich in den Wechseljahren aktuell belastet,
- welche körperlichen und emotionalen Symptome dich begleiten,
- wie Stress, Nervensystem und Hormone zusammenwirken,
- und was dich individuell unterstützen kann.
Dabei betrachten wir auch die biopsychosoziale Ebene:
- deine Lebenssituation,
- dein emotionales Erleben,
- deine Ressourcen,
- deine Beziehungen,
- und deinen Körper mit mehr Verständnis und Sanftmut.
Du erhältst ein tieferes Verständnis darüber:
- was in den Wechseljahren körperlich und emotional passiert,
- welche Symptome auftreten können,
- und wie du liebevoller und regulierter mit dir selbst umgehen kannst.
Begleitendes traumasensibles Coaching
12 Stunden verteilt auf 6 Monate
- Einheiten à 60–75 Minuten
- alle zwei Wochen
- individuell & traumasensibel begleitet
Als liebevolle Begleitung erhältst du:
- Individuelle Übungen zur Nervensystemregulation zur nachhaltigen Erweiterung deines Stresstoleranzfensters
- Sanfte somatische Achtsamkeit & bewusste Körperwahrnehmung
- Journaling & begleitendes Workbook für Integration, Selbstreflexion & innere Klarheit
- 2 Reiki-Anwendungen zur energetischen Harmonisierung und Stärkung deines inneren Gleichgewichts
- Aromaöl-Begleitung
mit 2 Emotions Coachings inklusive Deep Dive Roll-On mit hochwertig ausgesuchten Aromaölen. Die sorgfältig ausgewählten Aromaöle können dich in den Wechseljahren sanft begleiten und dein Nervensystem zusätzlich unterstützen.
Deine Investition
1.350 € inkl. MwSt.
Die Self-Connection Journey Deep Dive Wechseljahre ist für dich, wenn du dir eine längerfristige und tiefgehende Begleitung wünschst.
Sie unterstützt dich dabei:
- mehr innere Stabilität aufzubauen,
- alte Stress- und Überlebensmuster achtsam zu lösen,
- dein Nervensystem nachhaltig zu stärken,
- und dich wieder sicherer, verbundener und handlungsfähiger zu fühlen.
Für mehr Selbstverbindung.
Für mehr innere Balance.
Für deinen ganz eigenen Weg durch die Wechseljahre.
Melde dich gern per E-Mail hallo@anne-wiebel-coaching.de bei mir, wenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest.
Herzlichst Anne
Self-Connection Journey Deep Dive Wechseljahre
6 Monate traumasensibles Begleitprogramm mit Reiki
Du wünschst dir eine tiefere Verbindung zu dir selbst und möchtest dich in den Wechseljahren langfristig stabiler, sicherer und mehr in Balance fühlen?
Die Self-Connection Journey Deep Dive Wechseljahre begleitet dich sanft und traumasensibel durch diese intensive Lebensphase. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du lernen darfst, dein Nervensystem besser zu verstehen, alte Stressmuster zu lösen und dich wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden.
Ein geschützter Raum für dich und deine Bedürfnisse
6 Monate traumasensible Begleitung in den Wechseljahren
12 Stunden verteilt auf 6 Monate
- Einheiten à 60–75 Minuten
- alle zwei Wochen
- individuell & traumasensibel begleitet
Deine Investition
1.350 € inkl. MwSt.
Die Self-Connection Journey Deep Dive Wechseljahre ist für dich, wenn du dir eine längerfristige und tiefgehende Begleitung wünschst.
Sie unterstützt dich dabei:
- mehr innere Stabilität aufzubauen,
- alte Stress- und Überlebensmuster achtsam zu lösen,
- dein Nervensystem nachhaltig zu stärken,
- und dich wieder sicherer, verbundener und handlungsfähiger zu fühlen.
Für mehr Selbstverbindung.
Für mehr innere Balance.
Für deinen ganz eigenen Weg durch die Wechseljahre.
Melde dich gern per E-Mail hallo@anne-wiebel-coaching.de bei mir, wenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest.
Herzlichst Anne
Was Coaching nicht ist…
Coaching ist keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Es ersetzt weder ärztliche Begleitung noch stellt es Diagnosen oder Heilversprechen. Mein Angebot richtet sich an psychisch und physisch stabile Menschen. Bei Bedarf ermutige ich dich, professionelle therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
